Ritual
Uma comunidade de mulheres que vivem uma rotina prática de nutrição, treino e constância.
O RITUAL foi criado para mulheres que:
- Querem melhorar o corpo, mas não sabem como começar
- Querem melhorar a relação com a comida, mas não tem estratégias inteligentes em mãos
- Querem emagrecer e ficar durinhas – sem passar fome
- Emagrecem, mas não conseguem manter o peso
- Vivem o efeito sanfona
- Usam canetas emagrecedoras, mas não tem estratégia alimentar
- Treinam, mas sentem que o corpo não responde mais, estão estagnadas
- Querem melhorar o corpo sem viver em função disso
- Sentem falta da técnica
- Sentem falta de motivação e disciplina
- Querem pertencer a uma comunidade de mulheres do mundo todo
+ de 60%
das mulheres desistem nos primeiros 20 dias
Grande parte erra
Na ingestão de macro e micronutrientes, e na estratégia de treinos.
+ treino - comida
não resolve quando a rotina não sustenta
O Ritual existe para mudar tudo isso.
Treinos Inteligentes, especializados no corpo da mulher:
Diferentes e estratégicos com foco em aumentar seu gasto calórico e eliminar gordura, entregues em app exclusivo, com vídeos explicativos
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Com opção para você escolher se vai treinar
em casa ou na academia
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Com opção para você escolher do nível
iniciante ao avançado
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Novos treinos a cada 30 dias com acesso total até o dia 28/02.
A assinatura entrega:
Nutrição estratégica, prática e acessível
Como render muito mais no treino
Energia, força e recuperação na prática - Aline Becker
Como não perder seus resultados no final do ano
Estratégias inteligentes pra curtir e continuar evoluindo - Aline Becker
Por que você NÃO emagrece?
A ciência por trás do metabolismo feminino - Aline Becker
Live sobre Lipedema
Dr. Caio Augusto Cunha
Aula sobre Hormônios
Dr. Caio Augusto Cunha
Aula sobre Menopausa e fases hormonais
Dra. Helena Cossich
Live sobre Libido e Saúde Íntima
Dra. Helena Cossich
Live sobre Ansiedade e Gatilhos Emocionais
Psicóloga Natália Agostini
Aula sobre Superação de Traumas da Infância
Psicóloga Natália Agostini
Um programa contínuo, em formato de assinatura
Tudo organizado em um sistema simples, repetível e ajustável à vida real.
Nutrição estratégica, prática e acessível
Treino estruturado para todos os níveis em app com opções para casa e academia
Manual de rotina prática, para te ajudar na organização de rotina
Encontros online com Aline Becker abordando temas relevantes sobre a saúde da mulher.
Comunidade exclusiva no WhatsApp, com brindes e desafios
Sem comparação Sem julgamento Sem extremismo Sem pressão Sem promessas vazias
Porque constância é mais fácil quando existe apoio real.
Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker /
Sou mãe e esposa, e entendo na pele como é conciliar rotina, trabalho e autocuidado.
Catarinense morando no Rio e apaixonada por um estilo de vida leve e equilibrado.
Sou formada em Educação Física e Nutrição e especialista em Emagrecimento Feminino.
Meu trabalho é te ajudar a emagrecer com estratégia e constância, através de treinos bem direcionados + alimentação personalizada, respeitando tua rotina e teu corpo.
Aqui você encontra praticidade, resultado e equilíbrio.
Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker / Aline Becker /
Sou mãe e esposa, e entendo na pele como é conciliar rotina, trabalho e autocuidado.
Catarinense morando no Rio e apaixonada por um estilo de vida leve e equilibrado.
Sou formada em Educação Física e Nutrição e especialista em Emagrecimento Feminino.
Meu trabalho é te ajudar a emagrecer com estratégia e constância, através de treinos bem direcionados + alimentação personalizada, respeitando tua rotina e teu corpo.
Aqui você encontra praticidade, resultado e equilíbrio.
Escolha o seu plano
ASSINATURA
Mensal
Ideal para quem quer conhecer o RITUAL e decidir com liberdade, sem compromisso de longo prazo.
R$79,90
ASSINATURA
Trimestral
Você renova a cada trimestre e recebe conteúdos atualizados mensalmente, criando constância com mais tranquilidade.
3x R$71,90
R$215,70
ASSINATURA
Semestral
A opção mais econômica. Um ciclo mais longo, com atualizações mensais e espaço real para aprofundar a experiência.
6x R$67,90
R$407,40
Perguntas frequentes
O que vou receber?
Funciona como uma assinatura, você assina no mínimo por 3 meses e depois renova automaticamente, podendo sempre parcelar na quantidade de meses que você optou no plano.
Como funciona a recorrência?
Todos os planos contemplam:
• Treinos estratégicos para fazer em casa ou em academia (a escolha é sua)
• Treinos para quem está começando, até para quem já treina pesado
• Treinos novos a cada 4 semanas
• Plano alimentar para melhorar densidade muscular
• Plano alimentar para emagrecimento
• Plano alimentar + jejum intermitente
• Conteúdos exclusivos
Como funcionam os treinos?
Eles são entregues em app, em todos os níveis, para cada e academia e atualizados a casa 30 dias. Todos possuem vídeos explicativos, é prático e fácil de usar.
O acesso ao app e todas as orientações para baixar você irá receber no email no ato da inscrição.
Como funciona a Comunidade?
Dentro da Hotmart você verá um módulo com o link para acessar o grupo de WhatsApp. Ali você se conecta com mulheres do mundo todo e confere todas as programações, encontros on-line e conhecimentos.
Por onde acessarei os treinos?
O plano alimentar estará dentro da Hotmart, é um método alimentar fácil e acessível para ser incluído na sua rotina, com diversas opções de refeições.
Você pode escolher o plano para emagrecer ou o plano para hipertrofia.
Como funciona a dieta?
O plano alimentar será liberado dentro do Instagram Fechado 3 dias antes de iniciarmos.